Video lekce - jóga

Níže najdete několik celých jógových lekcí, většinou natočených v kovidové izolaci, která mě k tomuto počinu donutila. Přesto myslím, že jsou lekce zdravotně nezávadné ☺

Jóga - lehká kyčelní

Jóga - rozdýchávací - kapálabháti 1. část

Jóga - rozdýchávací - kapálabháti 2. část

Jóga Flow (ranní)

Jóga flow - síla středu

Jóga pro zdravá záda

Jóga s rollerem

Jógová lekce - lehká rozdýchávací